夫の誕生日ディナー2021
先日夫の誕生日がありました。ド平日で、直近仕事も忙しかっったので、パパッと20分で、でもしっかりアニバーサリー感のあるディナーを作りました。 当日のメニュー メニューは、こちら カマンベールチーズとトマトと生ハムのアヒー […]
出前館でほぼ50%OFFでケーキゲット♪
お得にデリバリー！出前館で7/4限定でクーポン配布中！ 出前館で本日限定で800円クーポンがゲットできます。みなさんもう使いましたか？ 早速クーポンコードをお教えします。こちらです！ クーポンコード 出前館のアプリでの決 […]
1日1食の低カロリー高タンパク料理で胸を残して痩せる！
胸から痩せるダイエットはもうやめましょう。ちゃんと胸を残しながら痩せられる1日1食ダイエットの方法をご紹介します。 究極プロポーションを手に入れる秘策 体の仕組みを知る 痩せる順番 痩せる時、基本的には、肝臓から遠い部分 […]
有名人も実践する1日1食がダイエットと健康維持に効果あり⁈
福山雅治、タモリ、ビートたけし、Gackt。何歳になっても第一線で活躍する若々しい芸能人たち。その人たちの共通点は1日1食の健康法だったってご存知ですか？ サーチュイン遺伝子を活性化する サーチュイン遺伝子の効果とは？ […]
飲み会続きでも体型をキープする究極デトックス
飲み会シーズンとうまく付き合って体型維持するには<当日> ダイエットの天敵?!お酒との付き合い方 まず飲むのは蒸留酒がベター。蒸留酒とは、ウイスキー、焼酎、ジン、ウォッカなどです。これらは糖質を含みません。糖 […]
3週間で腸内正常化！お腹すっきりダイエット！
ダイエットと美容の味方！豆乳ヨーグルトの効果や作り方をご紹介 豆乳ヨーグルトの効果 無調整豆乳といえばイソフラボンなど女性に嬉しい美肌効果や、バストアップ効果が期待される食品として有名です。その無調整豆乳を使った「豆乳ヨ […]
5分でご飯完成！在宅DINKsのランチ-海老明太パスタ
時間がない現代人に送りたいパスタレシピ 我が家の状況整理 モンロー家は夫婦ともども在宅ワークです。2020年3月から妻は月一出社するか否か程度。夫はコンサルタントなので、クライアントの要望があれば往訪する程度で、ならすと […]
お菓子作り-クリスピークリームドーナツ風を作る
お菓子作り歴そろそろ30年。小学校からクッキー焼いたり色々して、ピーク時は毎週何かしらお菓子を作っていました。 最近またお菓子熱が高まってきて、クリスピークリームドーナツっぽいドーナツを作ろうと思い立ちトライ。あのふわふ […]