あの組み合わせで、髪が生まれ変わる？！究極の30日ケア

ヘアケアは継続的に行ってこそ本来の効果を発揮するものです。でも週一美容院に行くとなると、お金もコストもかかる。そこで今回は自宅でできるヘッドスパの方法をご紹介！

美髪を手に入れる！自宅で簡単にできるヘッドスパ

美髪は頭皮から！頭皮を綺麗にしよう

天使の輪が現れるような美しい髪を作るにはまず、頭皮から綺麗にする必要があります。たとえば、毛穴に汚れがつまっていたら、弱々しい髪の毛しか生えなかったり、血流が悪ければ不健康な髪の毛しか生えてきません。
どんなダメージも負けない丈夫な美髪を手に入れるためには、頭皮から健康にしていきましょう。

炭酸水とエクストラバージンココナッツオイルの効果

まず、頭皮・髪全体に付着している汚れや老廃物をしっかり除去します。
使うものは、炭酸水とエクストラバージンココナッツオイルです。
このヘッドスパの方法は、簡単に言うと、炭酸水で頭皮と髪の毛を洗って、エクストラバージンココナッツオイルで頭皮を揉む。
これだけです。
それでは、それぞれの役割を詳しく解説していきます。

◯炭酸水

炭酸が肌（頭皮）から浸透すると、血流が平常時の約4倍になります。それは「身体を勘違いさせて血流量を増やせる」ため。
肌に炭酸が浸透していくことで、炭酸に含まれる二酸化炭素は「血管（血液）」まで浸透していきます。
すると血管内では二酸化炭素の濃度が平常時よりも高くなり、身体の中では「大変だ！酸素が足りないぞ」と勘違いします。
この時、血管内では酸欠と似た状態となり酸素（血液）をたくさん供給させるために微量の一酸化炭素（NO別名：体内ニトロ）を分泌させます。
一酸化炭素は血管を拡張させ血流を飛躍的に増加させることで酸素を供給することができるのです。
したがって、炭酸（二酸化炭素）により血流が良くなるのです。
また炭酸水の気泡に汚れを取り去る性質があるので、皮脂や角質などの汚れを落とすのに活躍してくれます。

◯エクストラバージンココナッツオイル

ミランダ・カーが愛用していることで話題となっているエクストラバージンココナッツオイル。
酸化しにくく紫外線に強いオイルなので、乾燥やフケ防止、薄毛に効果があり、また保湿効果も高いため頭皮の古い角質を除去するため、ターンオーバーを正常化してくれます。

この２つの材料をつかうことで頭皮を健康にし、美しく健康な髪の毛を作りだしていくのです。

ヘッドスパレシピ

実際にヘッドスパを行う際の手順をご紹介していきます。

①髪の毛全体をブラッシング
②炭酸水を頭皮から髪全体にかける（普段ヘアセット剤を使っている場合は、さらに洗面器に炭酸水をいれ、髪の毛を炭酸水で浸してください）
③エクストラバージンココナッツオイルを頭皮と髪の毛全体に塗り、頭皮を指の腹を使ってマッサージ
④髪の毛をまとめラップを巻く
⑤レンジで温めた濡れタオルをその上に巻いていく
⑥15分〜1時間程度放置（放置時間は長ければ長いほどよいです）
⑦タオルは冷たくなったら外すか、再度温めて巻く
⑧シャンプー・コンディショナーをする（エクストラバージンココナッツオイルのぬめりが気になる場合は2度シャンプーをしても問題ありません。）
⑨しっかりタオルドライをしたあと少量のエクストラバージンココナッツオイルを毛先にのみ塗布

このヘッドスパを1ヶ月間で週に一度行っていきましょう。
頭皮が健康な状態になるのでターンオーバーが正常化し、丈夫でダメージに強い美しい髪がみるみる育っていきます。