サクセンダ(Saxenda)ダイエットその1

2021年10月10日 最終更新日時 : 2021年10月10日 monroe

サクセンダ（Saxenda） って聞いたことありますか？

私はとある情報から サクセンダ（Saxenda） がダイエットに向いていると知り、 サクセンダ（Saxenda） ダイエットを敢行することに決めました。

このシリーズではサクセンダによる効果を実証していきたいと思います。

ダイエットに興味ある方はぜひ参考にしてみてください。

Contents
  1. ダイエットのきっかけ
  2. サクセンダ（Saxenda）とは
  3. サクセンダ（Saxenda） の使い方
  4. サクセンダ（Saxenda） を使う際の注意点
  5. サクセンダ（Saxenda） には副作用がある？
  6. サクセンダ（Saxenda） 購入
  7. サクセンダ（Saxenda） 到着
  8. サクセンダ（Saxenda） 注射から8時間経過
  9. サクセンダ（Saxenda） ダイエットの経過状況

ダイエットのきっかけ

過去いろいろとダイエットをやって、ちゃんと成功もしてきたんですが、35歳以降、多少の食事制限では全然動かなくなってきました。

今まではちょっと食事量を減らしたり、食事内容を糖質オフに切り替えたりするだけでよかったんですが、それでは間に合わない感じになってきて。。。ショックすぎる。

そんなとき親友（年上・細い）がサクセンダ（Saxenda）で8キロ減ったと言っていて、もともと細いのにさらにそこから8キロ減るなんてどういうことだと思い、さっそく購入してみました。

彼女と私は身長が同じくらいで、出会った頃は細さもそこまで違いはなかったんですが、私が2020年の3月から完全在宅勤務に切り替わって、そこから私だけどんどんと体の厚みが増して、おそらく今〇〇キロの差ができてます。

やばすぎる。

30歳のときに一度10キロくらい痩せたんですが、今回も最低同じくらいは痩せたい、モデル体型に戻りたいと思って、久しぶりに本格的にダイエットを決意しました。

サクセンダ（Saxenda）とは

サクセンダ（Saxenda）とは、食欲減退が期待できる薬で、治療行為にも使われています。

GLP-1受容体作動薬という薬の一つで、2型糖尿病の治療薬です。

GLP-1というホルモン注射なのですが、GLP-1を体内に取り入れることで、血糖値の上昇に応じてインスリンの分泌を促し、それにより血糖値を下げることができます。

食欲が減退し、満腹感が得られるので、普段の食事量よりも少ない量でお腹がいっぱいになります。

GLP-1受容体作動薬には、 サクセンダ（Saxenda） のほか、ビクトーザ、オゼンピック、リベルサスなどの種類があります。

それぞれの特徴は次の通り。

  • サクセンダ（Saxenda） は毎日注射する必要がある。
  • オゼンピックは一週間に一度注射すればいい。
  • ビクトーザは容量を細かく調整ができる。
  • リベルサスは経口薬。

自分にとって取り入れやすいものを購入すると長続きすると思います。

サクセンダ（Saxenda） の使い方

サクセンダ（Saxenda） の特徴として「毎日注射する必要がある」と書きましたが、 具体的に言うと、サクセンダ（Saxenda）は一日一回同じ時間に皮下脂肪が多い箇所に注射するということになります。

皮下脂肪が多いところ、つまり、お腹、腕、太ももなどがそれにあたります。

サクセンダ（Saxenda） の使用量は注射器の仕様により、0.6mg刻みで調整が可能です。

一番少ない量が0.6mgで、最大3.0mgまで増やすことができます。

ただし、増減はかならず医師の指示のもと行う必要があるので、効き目が薄くなってきたと感じたら、処方された医師に相談してください。

私は0.6mgから始めて、効果がなくなってきたら1.8mgまでは調整してよいといわれていたので、その中で調整していこうとしています。

サクセンダ（Saxenda） を使う際の注意点

サクセンダ（Saxenda） を使うにあたって、次に当てはまる人は使用ができないので注意してください！

  • 妊娠中、またはその可能性がある
  • 妊活中、産後3か月以内、授乳中
  • 未成年
  • BMI18.5未満
  • その他医師が処方不可と判断した場合

サクセンダ（Saxenda） には副作用がある？

サクセンダ（Saxenda） に副作用はあるのか。

それはもちろんあります。

なにせ血糖値を下げる薬ですから、低血糖になる可能性があります。

ただその可能性はかなり低く、そこまで不安視しなくてもよいかと個人的には思っています。

ほかには、悪心、嘔気、嘔吐、食欲不振、胃のむかつき、倦怠感などがあり、特に吐き気は発現する可能性が高く、40％の人に出るといわれているそうです。

ただ使い始めて8週間以内には体が薬に慣れ、おさまっていくとのことで、こちらもあまり心配しなくてもよいかなと思います。

重篤な副作用としては、膵炎、胆嚢疾患、腎機能障害、自殺念慮などがあるそうで、このあたりはネットの口コミを調べた中ではそのような副作用が出ている人はいなかったので、あまり出現する可能性は高くないと思われます。

この辺りは処方される前に医師に十分に確認して不安が払しょくされたら使うようにしてください。

サクセンダ（Saxenda） 購入

そんなわけでさっそく サクセンダ（Saxenda） を購入しました。

私はくまポンで安く売っていたので、それを購入しました。

1本あたり12000円くらいの安いものがネットに転がっていましたが、実は、 サクセンダ（Saxenda） 自体は12000円弱だが、そのほか針代やアルコール脱脂綿が結構高く、結局18000円超えるものでした。

なんだそりゃ。

で、私が買ったのは、2本で34800円のものです。1本17400円、針代、アルコール脱脂綿、カウンセリング諸々全込みでその価格ですので、調べた中では一番安いです。

安いと思っても実は サクセンダ（Saxenda） だけの価格というのは結構あるみたいなので、このあたりは注意してください。

サクセンダ（Saxenda） 到着

サクセンダ（Saxenda） 届きました！

内包物はこんな感じ。

左から、アルコール脱脂綿、 サクセンダ（Saxenda） 、針です。

注射針は30個入っています。

サクセンダ（Saxenda） は、1本18mgで、0.6mgずつ注射した場合30回分になるので、針も30個入っています。

0.6mgで効果が続けば、1か月間使えることになりますね。

これが サクセンダ（Saxenda） 。

18㎎しか入っていないので、やっぱり小さいですね。

こちら注射針です。

家にこんなに注射針があることってない。

こちらはアルコール脱脂綿。

4センチ角くらいの脱脂綿がたくさん入っています。

1回分ずつ切られてはいっているので、使いやすくていいですね。

同封されていた使い方説明書です。

ふむふむ。

最初に試し打ちをする必要があるので気を付けてください。

あと、この試し打ちは初回だけで大丈夫で、一度0.6mg以上打ったあとは、試し打ちは必要ないのでご注意ください。

私は注射したあと、空気を出したほうがいいのかと思って、次の日に試し打ちをしてみたら、ふつうに液体が飛び出してしまい、もったいないことをしました。

と後日談の話をしつつ、注射の様子をお伝えします。

太ももに打ってます。

お目汚しになるので画像小さめでお届けしてます。

注射は部位によってチクっとしますが、注射がものすごく苦手でない限り問題ないくらいの痛みだと思います。

針自体は短めで、5mmくらいかなと思います。

使い終わったあとは針のキャップに戻して、針入れに入れておきます。

注射針は家庭ごみとして捨てられないので、処方された医療機関に返送して処分してもらってください。

サクセンダ（Saxenda） 注射から8時間経過

朝10:00に サクセンダ（Saxenda） を打ち18:00になりました。

サクセンダ（Saxenda） を打ってから8時間後が一番効果が出るといわれているので、一番効果が出る時間です。

我が家は大体18:00に夕飯を食べているのでちょうどよい時間です。

おなかのすき具合は…確かにあんまり減ってないです！

いつも16:00くらいから夕飯が楽しみで何食べようかなーと作るものをいろいろと考えているのですが、今日はそれがありませんでした。

「なんか食べなくてもいいやー」

って感覚になりました。

食事と料理が本当に好きで、食事が人生の楽しみの結構な比率を占めるタイプの人間ですが、食べなくてもいっかと思えました。すごい。

この日は サクセンダ（Saxenda） ダイエットに向けていろいろと購入したダイエットメニューを食べました。

私の今回のダイエットの味方はこちら！


こんにゃく米こちらすごいです。

全くこんにゃく感がなくお米に混ぜても違和感がありません。

こんにゃくっぽい匂いも全くなく、触感もお米とすごく違うというわけではないので、自然とローカーボにできます。

1合のお米に対して1袋のこんにゃくをいれて、結果2合ぶんのご飯になります。

我が家は私がほとんど白米を食べないので、いつも1合炊きしてやや余るくらいで、その「やや」が絶妙な量なので、結果夫が残りを食べる⇒夫も太るというサイクルが出来上がっていました。

なんにせよ2合分になってしまうので、いっそ冷凍しやすくなったのはかえって良かったかもしれません。


イカ納豆をよく食べるのですが、おいしくてコスパのいいイカソウメンがこちら。

以下納豆は高たんぱくローカロリーなので、ダイエットにも最適な我が家の定番おかずです。


若いころおからクッキーダイエットなんかもやったことがあるのですが、その時はあんまりおいしくなく、どうかしらんと思いながら買ったのがこちら。

こちらは砂糖不使用、こんにゃく・おから入りで低糖質・低カロリー、それでいて甘くておいしい！

こちらもさっそくリピートしました。

おからクッキーバー2－3個と水で一食分になっちゃいます。


こんにゃく麺はじつは食べたことがなかったのですが、これを機に購入してみました。

冷やし中華（胡麻・醤油）、冷麺、ナポリタンを買ったのですが、どれもおいしい！

コシがないので確かにパスタの触感とは違うのですが、十分満足できるお味でした。

ナポリタンは付属のソースだけだとやや味が物足りない感じだったので、ケチャップとソースを少し足して調理しました。

その上にパルミジャーノレッジャーノをかければ、しっかりごはん！という感じで、物足りなさは全くありませんでした。


言わずと知れた（？）MCTオイル。

一時期友達にもらって飲んでいたんですが、その時は痩せていたこともあってあまり効果を感じられず。

夫が健康診断でコレステロール値でアウトになったので取り入れようと思って購入しました。

こんにゃく麺にサラリとかけるだけで摂取できるので楽ちんでした。

味の主張が全くないので取り入れやすいMCTオイルです。


こちらも夫のためにも購入。

私は痩せてから健康診断に行こうｗとおもっているので、まだコレステロール値はわからないのですが、去年より体重は増えてしまっているし、夫と同じ食生活なのでアウトになる可能性は大。（夫はやせてて内臓脂肪だけダメなタイプ）

効いてくれーと願いを込めつつ飲んでます。


こちらも一時期ダイエットに使ってました。

食事量が減るので栄養も減ってしまうため、こうしたスーパーフードでしっかり栄養を摂取したいとおもってます。

サクセンダ（Saxenda） ダイエットの経過状況

サクセンダ（Saxenda） ダイエットを開始して、2週間経過しましたが、今のところ3～4キロくらいは体重が減りました。

明らかに食べる量が減って、それにより胃も縮小しているのか、食べれる量自体が減りました。

体のラインも変わってきて、厚みが薄くなってきて、夫にも褒められました。

引き続きダイエット状況をレポートしていきたいと思います！

カテゴリー
Beauty、ダイエット、健康、美肌
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